Notícias

LER/DORT

Saiba o que são Lesões por esforço repetitivos e como tratá-las

07/12/2018

L.E.R. (Lesões por Esforço Repetitivo) é uma síndrome constituída por um grupo de doenças que afeta músculos, nervos e tendões principalmente dos membros superiores e sobrecarrega o sistema musculoesquelético. Esse distúrbio provoca dor e inflamação e pode alterar a capacidade funcional da região comprometida.

As causas vão desde esforços repetidos continuadamente ou que exigem muita força na sua execução, vibração, postura inadequada e estresse. E por essas situações ser corriqueiras em determinadas atividades profissionais, ficou conhecida como uma doença ocupacional, assim pessoas que trabalham com computadores, em linhas de montagem, de produção ou trabalhadores da construção civil e pessoas que fazem qualquer tipo de trabalhos manuais, estão mais expostos.

Seu diagnóstico é basicamente clínico. O mais importante é determinar a causa dos sintomas para escolher o tratamento adequado.Os principais sintomas são: dor nos membros superiores e nos dedos, dificuldade para movimentá-los, formigamento, fadiga muscular, alteração da temperatura e da sensibilidade, redução na amplitude do movimento, inflamação.

Em casos mais extremos o tratamento inclui o uso de anti-inflamatórios e repouso das estruturas musculoesqueléticas comprometidas, também podendo haver a aplicação de corticóides na área da lesão ou por via oral, fisioterapia e intervenção cirúrgica são recursos terapêuticos que devem ser considerados.Para evitar a doença procure manter as costas eretas, apoiadas num encosto confortável e os ombros relaxados enquanto estiver trabalhando sentado. Cuide também para que os punhos não estejam dobrados. A cada hora, pelo menos, levante-se, ande um pouco,certifique-se de que a cadeira ou banco em que se senta para trabalhar sejam adequados ao tipo de atividade que você exerce.

VOLTAR


Visualizar PDF

 

FRILAB Medicina Laboratorial

Centro

Travessa São João, 8 - Centro - Nova Friburgo - RJ
Telefone: (22) 2523-2223

Horário de funcionamento:

Segunda a Sexta-feira de 07:00 às 17:00

Coleta 07:00 às 10:00.

** Sábado de 07:00 às 12:00 com coleta até às 10:00

Olaria

Praça 1º de Maio, 08 - Olaria - Nova Friburgo - RJ
Telefone: (22) 2523-7464

Horário de funcionamento:

Segunda a Sexta-feira de 07:00 às 11:00 e 13:00 às 17:00.

Coleta 07:00 às 10:00

Facebook Instagram